చల్లని నీరు శరీరానికి షాక్‌ ఇస్తుందని, దీంతో చర్మంలోని రక్తనాళాలు సంకోచించి, రక్తప్రసరణ మందగిస్తుందని పేర్కొంటున్నారు. రక్త ప్రసరణ నెమ్మదించడంతో శరీర భాగాలకు రక్తం అందించేందుకు గుండె వేగంగా పని చేయాల్సి వస్తుంది. దీంతో గుండె వేగంగా కొట్టుకుంటుంది.
ఇంకా చల్లటి నీటితో స్నానం చేయడానికి షవర్తో కాకుండా బకెట్ ఉపయోగించడం మంచిది. కొద్ది కొద్దిగా నీళ్లు పోసుకుంటూ.. స్నానాన్ని ప్రారంభించాలి. అంతే గానీ ఒకేసారి తలపై గాని, శరీరంపై గానీ చల్లని నీళ్లు పోసుకుంటే ఆరోగ్య సమస్యలు తప్పవని నిపుణులు స్పష్టం చేస్తున్నారు.
