బొప్పాయి గింజల పొడిలో అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయి. బొప్పాయి గింజలను ఎండలో ఎండబెట్టాలి. ఆపై పొడి చేసుకుని.. జల్లెడలో జల్లించుకుని.. డబ్బాలో భద్రపరుచుకోవాలి. రోజూ ఈ పొడిని నీటిలో కలుపుకుని తీసుకుంటే మంచిది. ఈ పొడిని ఫ్రిజ్లో వుంచి కూడా ఉపయోగించుకోవచ్చు. అలాకాకుండా రోజూ ఇంటివద్దే బొప్పాయి గింజలు లభిస్తే.. అలానే పచ్చిగా తీసుకోవచ్చు.