అధిక శాతం అధిక బరువుతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. ఇది వచ్చిందంటే చాలు, దాంతో ఇతర అనారోగ్య సమస్యలు కూడా చుట్టుముడుతున్నాయి. ఈ నేపథ్యంలోనే అధికంగా ఉన్న బరువును తగ్గించుకునేందుకు అనేక రకాల పద్ధతులను సంబంధిత వ్యక్తులు పాటిస్తున్నారు. అయితే అవేకాకుండా కింద పేర్కొన్న పలు సింపుల్ టిప్స్ను పాటిస్తే బరువు తగ్గడం మరింత తేలికవుతుందని పోషకాహార నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఆ టిప్స్ ఏమిటో ఇప్పుడు చూద్దాం.