×
SEARCH
Telugu
हिन्दी
English
தமிழ்
मराठी
മലയാളം
ಕನ್ನಡ
ગુજરાતી
వార్తలు
తెలుగు వార్తలు
అంతర్జాతీయ వార్తలు
కరెంట్ అపైర్స్
బిజినెస్ వార్తలు
ఐటీ వార్తలు
పంచాంగం
తెలుగు సినిమా
గుసగుసలు
ముఖాముఖి
ఆరోగ్యం
పెరటి వైద్యం
క్రికెట్
భవిష్యవాణి
దిన ఫలాలు
వార ఫలాలు
మాస ఫలాలు
వార్షిక ఫలాలు
టారెట్
జాతక చక్రం
జాతక పొంతనలు
ప్రేమాయణం
మధుర జ్ఞాపకాలు
ప్రేమ కవితలు
వాలెంటైన్స్ డే
ఆధ్యాత్మికం
శ్రీకృష్ణాష్టమి
వార్తలు
ప్రార్థన
హిందూ
శ్రీరామనవమి
పండుగలు
వినాయక చవితి
బ్రహ్మోత్సవాలు
దసరా
సంక్రాంతి
దేవీ నవరాత్రులు
యోగా
ఆసనాలు
కథనాలు
హాస్యం
జోకులు
దినఫలాలు
ఫోటోగ్యాలెరీ
వార్తలు
పంచాంగం
తెలుగు సినిమా
ఆరోగ్యం
క్రికెట్
భవిష్యవాణి
ప్రేమాయణం
ఆధ్యాత్మికం
యోగా
హాస్యం
దినఫలాలు
ఫోటోగ్యాలెరీ
గుమ్మడి గింజలు తింటే ఏం జరుగుతుంది?
బుధవారం, 4 జనవరి 2023 (22:54 IST)
విటమిన్ ఇ, కెరోటినాయిడ్స్ ఉండటం వల్ల గుమ్మడికాయ గింజలు గొప్ప యాంటీఆక్సిడెంట్ సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి. ఇంకా ఏమేమి వున్నాయో తెలుసుకుందాము.
గుమ్మడి గింజలు గుండె ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. పురుషులకు గొప్ప శక్తినిస్తాయి.
గుమ్మడికాయ గింజలను తీసుకోవడం వల్ల గ్యాస్ట్రిక్, బ్రెస్ట్ మరియు కొలొరెక్టల్ క్యాన్సర్ రిస్క్ తగ్గుతుంది.
గుమ్మడి గింజల్లోని మెగ్నీషియం రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
విటమిన్ ఇ, జింక్ ఉండటం వల్ల గుమ్మడి గింజలు మన రోగనిరోధక వ్యవస్థకు మేలు చేస్తాయి.
గుమ్మడి గింజల్లో ఉండే అమినో యాసిడ్ ట్రిప్టోఫాన్ నిద్రకు మంచిది.
గుమ్మడి గింజల్లోని మెగ్నీషియం ఎముకల పెరుగుదలకు, బలానికి మంచిది.
గుమ్మడి గింజల్లోని జింక్ శిశువు యొక్క ఆరోగ్యకరమైన పెరుగుదలకు సహాయపడుతుంది.
గుమ్మడి గింజలు తీసుకోవడం వల్ల మన జుట్టు బలంగా తయారవుతుంది.
వెబ్దునియా పై చదవండి
తెలుగు వార్తలు
ఆరోగ్యం
వినోదం
పంచాంగం
ట్రెండింగ్..
సంబంధిత వార్తలు
గుమ్మడి గింజలు ప్రయోజనాలు
మామూలు కాయ కాదు ఇది గచ్చకాయ, ఆరోగ్యానికి చేసే మేలు తెలుసా?
పచ్చి పసుపు ప్రయోజనాలు ఏంటవి?
లెమన్ గ్రాస్ కషాయం సేవిస్తే ఏం జరుగుతుంది?
కంద దుంపలు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
తాాజా వార్తలు
నడిరోడ్డుపైనే ప్రసవం - బ్యాంకాక్లో దయనీయ పరిస్థితులు
చెరువులో నాలుగు మృతదేహాలు : భర్తే యేసునే హంతకుడా?
ఒరిస్సాలో కామాఖ్య ఎక్స్ప్రెస్ రైలు ప్రమాదం ... పట్టాలు తప్పిన ఏసీ బోగీలు
నాగలిపట్టిన ఎంపీ కలిశెట్టి - ఉగాది రోజున ఏరువాక సేద్యం...
ఫిరంగిపురంలో దారుణం... బాలుడిని గోడకేసి కొట్టి చంపిన సవతితల్లి!
టాలీవుడ్ లేటెస్ట్
'ఎంపురాన్'లో ఆ సన్నివేశాలు ప్రియమైన వారిని బాధించాయి, క్షమించండి : మోహన్లాల్
ఇబ్బందికర పరిస్థితుల్లో తల్లికి దొరికిపోయాను : హాస్యనటుడు స్వాతి సచ్దేవా
చిరంజీవి - అనిల్ రావిపూడి మూవీ పూజ - హాజరైన సినీ దిగ్గజాలు! (Video)
Naveen Chandra: 28°C సినిమా షూటింగ్ కష్టాలతో పుస్తకం రాబోతోంది
Parada: అనుపమ పరమేశ్వరన్ పరదా నుంచి మా అందాల సిరి సాంగ్
యాప్లో చూడండి
x