×
SEARCH
Telugu
हिन्दी
English
தமிழ்
मराठी
മലയാളം
ಕನ್ನಡ
ગુજરાતી
వార్తలు
తెలుగు వార్తలు
అంతర్జాతీయ వార్తలు
కరెంట్ అపైర్స్
బిజినెస్ వార్తలు
ఐటీ వార్తలు
పంచాంగం
తెలుగు సినిమా
గుసగుసలు
ముఖాముఖి
ఆరోగ్యం
పెరటి వైద్యం
క్రికెట్
భవిష్యవాణి
దిన ఫలాలు
వార ఫలాలు
మాస ఫలాలు
వార్షిక ఫలాలు
టారెట్
జాతక చక్రం
జాతక పొంతనలు
ప్రేమాయణం
మధుర జ్ఞాపకాలు
ప్రేమ కవితలు
వాలెంటైన్స్ డే
ఆధ్యాత్మికం
శ్రీకృష్ణాష్టమి
వార్తలు
ప్రార్థన
హిందూ
శ్రీరామనవమి
పండుగలు
వినాయక చవితి
బ్రహ్మోత్సవాలు
దసరా
సంక్రాంతి
దేవీ నవరాత్రులు
యోగా
ఆసనాలు
కథనాలు
హాస్యం
జోకులు
దినఫలాలు
ఫోటోగ్యాలెరీ
వార్తలు
పంచాంగం
తెలుగు సినిమా
ఆరోగ్యం
క్రికెట్
భవిష్యవాణి
ప్రేమాయణం
ఆధ్యాత్మికం
యోగా
హాస్యం
దినఫలాలు
ఫోటోగ్యాలెరీ
గుమ్మడి గింజలు తింటే ఏం జరుగుతుంది?
బుధవారం, 4 జనవరి 2023 (22:54 IST)
విటమిన్ ఇ, కెరోటినాయిడ్స్ ఉండటం వల్ల గుమ్మడికాయ గింజలు గొప్ప యాంటీఆక్సిడెంట్ సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి. ఇంకా ఏమేమి వున్నాయో తెలుసుకుందాము.
గుమ్మడి గింజలు గుండె ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. పురుషులకు గొప్ప శక్తినిస్తాయి.
గుమ్మడికాయ గింజలను తీసుకోవడం వల్ల గ్యాస్ట్రిక్, బ్రెస్ట్ మరియు కొలొరెక్టల్ క్యాన్సర్ రిస్క్ తగ్గుతుంది.
గుమ్మడి గింజల్లోని మెగ్నీషియం రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
విటమిన్ ఇ, జింక్ ఉండటం వల్ల గుమ్మడి గింజలు మన రోగనిరోధక వ్యవస్థకు మేలు చేస్తాయి.
గుమ్మడి గింజల్లో ఉండే అమినో యాసిడ్ ట్రిప్టోఫాన్ నిద్రకు మంచిది.
గుమ్మడి గింజల్లోని మెగ్నీషియం ఎముకల పెరుగుదలకు, బలానికి మంచిది.
గుమ్మడి గింజల్లోని జింక్ శిశువు యొక్క ఆరోగ్యకరమైన పెరుగుదలకు సహాయపడుతుంది.
గుమ్మడి గింజలు తీసుకోవడం వల్ల మన జుట్టు బలంగా తయారవుతుంది.
వెబ్దునియా పై చదవండి
తెలుగు వార్తలు
ఆరోగ్యం
వినోదం
పంచాంగం
ట్రెండింగ్..
సంబంధిత వార్తలు
గుమ్మడి గింజలు ప్రయోజనాలు
మామూలు కాయ కాదు ఇది గచ్చకాయ, ఆరోగ్యానికి చేసే మేలు తెలుసా?
పచ్చి పసుపు ప్రయోజనాలు ఏంటవి?
లెమన్ గ్రాస్ కషాయం సేవిస్తే ఏం జరుగుతుంది?
కంద దుంపలు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
తాాజా వార్తలు
భర్తను గెడ్డం తీయమంటే తీయట్లేదని, క్లీన్ షేవ్ చేసుకునే మరిదితో లేచిపోయిన వివాహిత
Miss World: అందాల పోటీలు మహిళలను వేలం వేయడం లాంటిది.. సీపీఐ నారాయణ ఫైర్
మాజీ కాశ్మీరీ ఉగ్రవాదులను పెళ్లి చేసుకున్న పాక్ మహిళల్ని ఏం చేశారు?
నేను పోతే ఉప ఎన్నిక వస్తాది... ఆ సీటులో ఎమ్మెల్యే అయిపోవాలని ఆశపడుతున్నారు..
ఆ పాట పెళ్లిని ఆపేసింది.. మాజీ ప్రియురాలు గుర్తుకొచ్చి.. పెళ్లి వద్దనుకున్న వరుడు?
టాలీవుడ్ లేటెస్ట్
కింగ్ జాకీ - క్వీన్ యూనిక్ యాక్షన్ మూవీ: దీక్షిత్ శెట్టి
త్రీ రోజెస్ సీజన్ 2 నుంచి కుషిత కల్లపు గ్లింప్స్ రిలీజ్
జ్యోతి పూర్వజ్ సై-ఫై యాక్షన్ థ్రిల్లర్ మూవీ కిల్లర్ గ్లింప్స్ రిలీజ్
రజనీకాంత్ 'జైలర్-2'లో 'లెజెండ్' బాలకృష్ణ? - నెట్టింట వైరల్!
HIT 3 పహల్గమ్ షూట్ లో ఒకరు చనిపోవడం బాధాకరం: నాని
యాప్లో చూడండి
x