ఆదివారం, 29 డిశెంబరు 2013
ఉద్యోగం చేసే మగువలు రోజువారీ జీవితంలో వివిధ రకాల బాధ్యతలను నెరవేర్చాల్సి ఉంటుంది. ఒకవైపు ఉద్యోగ బాధ్...
సోమవారం, 23 డిశెంబరు 2013
మహిళలు చిరాగ్గా ఉండాడానికి కారణం ఏమిటా? అనే దానిపై నిర్వహించిన అధ్యయనంలో వేళకు సరిగ్గా భోజనం చేయకపోవ...
శుక్రవారం, 20 డిశెంబరు 2013
నెలసరి నిలిచిన మహిళలు టమోటాలు ఎక్కువగా తీసుకుంటే బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్కు చెక్ పెట్టవచ్చునని పరిశోధకులు...
ప్రసవం తర్వాత బరువు తగ్గాలా.. అయితే లెమన్ జ్యూస్ తాగండి అంటున్నారు గైనకాలజిస్టులు. ప్రసవం అయిన తర్వా...
మహిళలు సరైన సమయానికి ఆహారం తీసుకోవాలని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా ఉద్యోగాలు చేసే మగువల...
ఫాస్ట్‌ఫుడ్ పుణ్యమా అంటూ చిన్న పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు అందరిలోనూ ఊబకాయం తప్పట్లేదు. మహిళల్లోనూ పురు...
ఓట్ మీల్ కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో మరియు ఆరోగ్యకరమైన బ్లడ్ ప్రెజర్‌ను నిర్వహించడంలో ఓట్ మీల్ బాగా ...
నిర్దిష్టమైన సమయానికి మధ్యాహ్న భోజనం తీసుకుంటున్నారా? మధ్యాహ్నం తీసుకునే ఆహారం సమయానికి తీసుకోవాలి. ...
కంటిచూపు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే విటమిన్లు, ఖనిజలవణాలు, మాంసకృత్తులు, ఇతర పోషకాలతో కూడిన సమతుల ఆహారం తప్ప...
చాలామంది వర్కింగ్ విమెన్ పని హడావుడిలో బ్రేక్ ఫాస్ట్ తీసుకోవడమే మరిచిపోతుంటారు. ఇంకా టిఫిన్ చేయడాన్న...
సౌందర్యమైన నిగనిగలాడే చర్మం కోసం ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలో మీకు తెలుసా.. అయితే ఈ కథనం చదవండి. సమతులాహా...
గర్బవతులు రోజూ ఐరన్ కలిగిన ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల గర్భస్థ శిశువు బరువు పెరుగుతుందని తాజా అధ్యయనం తేల్చ...
డైటింగ్ కోసం పరిమాణం కాదు నాణ్యతకు ప్రాధాన్యం ఇవ్వడం అలవాటు చేసుకోండి. అనారోగ్యకరమైన ఆహారం ఎక్కువ తి...
ఒకేసారి డైటింగ్ చేసి అంటే పూర్తిగా భోజనం తగ్గించేసి అతి తక్కువ కాలంలో బరువు తగ్గాలనుకుంటారు చాలా మంద...
నల్లని చాక్లెట్ తినండి.. మనస్సును ప్రశాంతంగా వుంచుకోండి అంటున్నారు పరిశోధకులు. నల్లగా ఉండే చాక్లెట్...
కరివేపాకు అనగానే ఘుమఘుమ వాసన గుబాళిస్తుంది. ఎంత బాగా వండినా, కరివేపాకు వేయని వంటలో ఏదో వెలితి కనిపిస...
సరైన ఆహారనియంత్రణ, వ్యాయామాల సమ్మేళనమే డైటింగ్. డైటింగ్ చేస్తున్నవారు ఏఏ సమయాల్లో ఎలాంటి ఆహారాన్ని త...
గర్భాశయ క్యాన్సర్కు అధిక రక్తస్రావం, నెలసరి సమయాల్లో కడుపునొప్పి, నెలసరి ముగిసినా శరీర బరువు పెరగడ...
బిడ్డతల్లి ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలి. బిడ్డకు పాలు పడాలంటే ఎలాంటి ఫుడ్ తీసుకోవాలంటే.. ముందుగా తల్లికి ...
రోజూ ఓ కోడిగుడ్డును తినడం కంటికి చాలా మంచిదని ఓ అధ్యయనంలో తేలింది. ఒక కోడిగుడ్డులో ఆరు గ్రాముల హై-క్...
