సాధారణంగా పాదాలకు చెప్పులతో నడవడం ఆరోగ్యం అనుకుంటాము. కానీ.... సిమెంటు నేలపైన, గ్రానైట్ రాళ్ల పైన కాకుండా మట్టి నేలపై చెప్పులు లేకుండా ఒట్టి కాళ్లతో నడవడమే ఆరోగ్యం అంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. మరి ఇలా నడవడం వలన మన ఆరోగ్యానికి కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలేమిటో చూద్దాం.
1. మట్టిలో, ఇసుకలో, పచ్చని పసిరికలో చెప్పులు లేకుండా నడిచే నడక మన మెదడుని ప్రభావితం చేస్తుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.
3. మన శరీరంలోని లిగమెంట్లు, కండరాలు, కీళ్లు శక్తివంతం కావాలంటే ప్రతిరోజూ కాకపోయినా వారానికోసారి అయినా మట్టి నేలపై, చెప్పులు లేకుండా నడవాలి.