1. కృత్రిమంగా తీపిని అందించే పదార్దాలలో ఆస్పార్టేమ్ అనే పదార్దం ఉంటుంది. ఇవి హార్మోన్ల అసమతూకాన్ని కలిగిస్తుంది. దానితో మూడ్ మారిపోతుంది. అది లైంగిక వాంఛల్ని తగ్గిస్తుంది కాబట్టి వీటికి బదులుగా సహజంగా తీపిని అందించే పదార్దాలని ఎంచుకోవాలి. అంటే బెల్లం, తేనె వంటివి తీసుకుంటే మంచిది.
2. రోజుకి రెండు కప్పుల కాఫీ తాగితే హుషారుగా ఉంటుంది. అయితే అంతకన్నా ఎక్కువ తాగడం మాత్రం మంచిది కాదు. కాఫీ హార్మోన్లపై ఒత్తిడి పెరిగేందుకు కారణం అవుతుంది. దాంతో హార్మోన్ల అసమతుల్యత వస్తుంది. అది లైంగిక కోరికలను తగ్గించేలా చేస్తుంది. అలాగే శీతల పానీయాల వల్ల కూడా లైంగిక వాంఛలు తగ్గుతాయని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.
3. చీజ్‌ని తరచూ తీసుకోవడం వలన శరీర టాక్సిన్లు చేరుతాయి. అవి ప్రొజెస్టరాన్, టెస్టోస్టెరాన్, ఈస్ట్రోజెన్ హార్మోన్లను ప్రభావితం చేస్తాయి. ఫలితంగా లైంగిక వాంఛలు తగ్గుతాయి.
