టొమాటోలులో వుండే పొటాషియం రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడే ఖనిజం. టొమాటోలను తరచుగా తినడం వల్ల చర్మం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది, టొమాటోలో బీటా-కెరోటిన్లు కూడా పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ఇవి కంటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఉపయోగపడతాయి.
విటమిన్ కె, కాల్షియం ఉండటం వల్ల టొమాటోలు ఎముకలు, దంత ఆరోగ్యానికి తోడ్పడతాయి. టొమాటోలు లైకోపీన్, విటమిన్లు కలిగి వుండటం వల్ల ప్రోస్టేట్, కొలొరెక్టల్, స్టొమక్ క్యాన్సర్ రాకుండా అడ్డుకుంటాయి.