ప్రాసెస్ చేసిన చక్కెరలను తగ్గించేశాము అనుకుంటారు కానీ తినే పండులో ఎంత చక్కెర ఉందో తెలియదు. ముఖ్యంగా డయాబెటిస్‌తో వున్నవారు ఈ విషయాలను చెక్ చేసుకోవాలి. అందుకే రక్తంలో చక్కెరపై ఏ పండ్లు తక్కువ ప్రభావాన్ని చూపుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాము. ఉత్తమ తక్కువ చక్కెర కలిగిన పండ్లలో నిమ్మకాయలుంటాయి. వీటిలో విటమిన్ సి అధికంగా వుంటుంది. స్ట్రాబెర్రీలు అవి ఎంత తీపి, రుచికరమైనవి అని పరిశీలిస్తే వీటిలో చక్కెర తక్కువగా ఉండటం ఆశ్చర్యకరంగా ఉంటుంది.
