వర్షా కాలం ప్రారంభం కాగానే సీజనల్ వ్యాధులు పట్టుకుంటాయి. అందువల్ల వాటిని దరిచేరనీయకుండా చేయాలంటే ఇప్పుడు చెప్పుకోబోయే 7 పదార్థాలను ఆహారంలో భాగంగా చేసుకోవాలి. వాటిని తీసుకుంటే కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏమిటో తెలుసుకుందాము.
పసుపు శక్తివంతమైన యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీఆక్సిడెంట్. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచి అలెర్జీ సమస్యలను తగ్గిస్తుంది.
