స్త్రీ జీవితంలో రుతువిరతి లేదా మెనోపాజ్ అనేది ఒక సహజ దశ. తరచుగా వేడి ఆవిర్లు, మూడ్ స్వేచ్చలు, రాత్రి చెమటలు, వ్యక్తిగత ప్రదేశం పొడిబారడం, అలసట వంటి అసౌకర్య లక్షణాలు ఉంటాయి. హార్మోన్ రీప్లేస్‌మెంట్ థెరపీ ఒక సాధారణ చికిత్సగా ఉన్నప్పటికీ, చాలా మంది మహిళలు ఉపశమనం కోసం సహజ నివారణల వైపు మొగ్గు చూపుతున్నారు. అటువంటి శక్తివంతమైన ఆయుర్వేద మూలికలలో ఒకటి శతావరి. రుతువిరతి సమయంలో ఈ సహజ మూలిక వాడితే కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటో తెలుసుకుందాము.
శతావరి జీవశక్తి, హార్మోన్ల సమతుల్యతను ప్రోత్సహించడంలో మేలు చేస్తుంది.
సహజ ఈస్ట్రోజెన్ పెంచే శక్తి కలిగిన శతావరి సాధారణ రుతువిరతి సంబంధిత హార్మోన్ల అసమతుల్యతలను తగ్గించడంలో సహాయపడతుంది.
రుతుక్రమం ఆగిన మహిళలు తరచుగా హార్మోన్ల హెచ్చుతగ్గుల కారణంగా ఆందోళన, చిరాకు, నిరాశను అనుభవిస్తారు. శతావరి వీటిని అడ్డుకుంటుంది.
