×
SEARCH
Telugu
हिन्दी
English
தமிழ்
मराठी
മലയാളം
ಕನ್ನಡ
ગુજરાતી
వార్తలు
తెలుగు వార్తలు
అంతర్జాతీయ వార్తలు
కరెంట్ అపైర్స్
బిజినెస్ వార్తలు
ఐటీ వార్తలు
పంచాంగం
తెలుగు సినిమా
గుసగుసలు
ముఖాముఖి
ఆరోగ్యం
పెరటి వైద్యం
క్రికెట్
భవిష్యవాణి
దిన ఫలాలు
వార ఫలాలు
మాస ఫలాలు
వార్షిక ఫలాలు
టారెట్
జాతక చక్రం
జాతక పొంతనలు
ప్రేమాయణం
మధుర జ్ఞాపకాలు
ప్రేమ కవితలు
వాలెంటైన్స్ డే
ఆధ్యాత్మికం
శ్రీకృష్ణాష్టమి
వార్తలు
ప్రార్థన
హిందూ
శ్రీరామనవమి
పండుగలు
వినాయక చవితి
బ్రహ్మోత్సవాలు
దసరా
సంక్రాంతి
దేవీ నవరాత్రులు
యోగా
ఆసనాలు
కథనాలు
హాస్యం
జోకులు
దినఫలాలు
ఫోటోగ్యాలెరీ
వార్తలు
పంచాంగం
తెలుగు సినిమా
ఆరోగ్యం
క్రికెట్
భవిష్యవాణి
ప్రేమాయణం
ఆధ్యాత్మికం
యోగా
హాస్యం
దినఫలాలు
ఫోటోగ్యాలెరీ
ప్రతిరోజూ 20 నిమిషాలు ధ్యానం చేస్తే ఇన్ని ప్రయోజనాలా?
సిహెచ్
సోమవారం, 1 ఏప్రియల్ 2024 (23:13 IST)
ప్రతిరోజూ 20 నిమిషాల పాటు ధ్యానం చేస్తుంటే ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఒనగూరుతాయి. ధ్యానంతో ఎన్నో లాభాలున్నాయి. అవేమిటో తెలుసుకుందాము.
మనసు ప్రశాంతంగా ఉంటుంది.
రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలపడుతుంది.
రక్తపోటు అదుపులో ఉంటుంది.
కళ్ల కాంతి పెరుగుతుంది.
జ్ఞాపక శక్తి పెరుగుతుంది.
జ్ఞానం పదునెక్కుతుంది.
తలనొప్పి పోతుంది.
బాగా నిద్రపడుతుంది.
అన్ని రకాల వ్యాధులను దరి చేరకుండా చూస్తుంది.
వేగంగా వృద్ధాప్యాన్ని రాకుండా చేస్తుంది.
గమనిక- పైన తెలిపినవి సమాచారం కోసం. నిపుణుల సలహా కూడా తీసుకోండి.
వెబ్దునియా పై చదవండి
తెలుగు వార్తలు
ఆరోగ్యం
వినోదం
పంచాంగం
ట్రెండింగ్..
సంబంధిత వార్తలు
కలియుగంలో ఉదయం 3-5 గంటల వరకు ధ్యానం చేస్తే?
మంచు కురుస్తున్నప్పటికీ చలించకుండా యోగి ధ్యానం... వీడియో వైరల్...
ధ్యానం చేయడం సులభం.. ఫలితం అమోఘం : సమంత
ధ్యానం చేస్తే ఎంత శక్తిమంతం అవుతారో తెలుసా?
పసుపు పాలు తాగితే 8 ప్రయోజనాలు, ఏంటవి?
తాాజా వార్తలు
జగన్నాథుడి రథానికి సుఖోయ్ విమాన టైర్లు
జ్యోతి మల్హోత్రాకు కేరళ ప్రభుత్వం ఆతిథ్యం.. చక్రం తిప్పిన సీఎం అల్లుడు!
ఆకు కూర కట్ట రూ.80 కొనుగోలు - సర్వీస్ చివరి రోజున లేడీ డాక్టర్ సస్పెన్షన్
అధికార మదంతో వంశీపై వరుస కేసులు.. సతీ సావిత్రిలా వంశీ భార్య : పేర్ని నాని
వైకాపా నేతల ఒత్తిడితోనే టీడీపీ ఆఫీసుపై దాడి.. కానీ ఆ రోజు నేను పొలంలో ఉన్నాను : ఆర్కే
టాలీవుడ్ లేటెస్ట్
శ్రీలీలకు నిశ్చితార్థం జరిగిపోయిందా? బిగ్ డే కమింగ్ సూన్ అంటూ ట్వీట్
కుమారుడు కోసం ఒక్కటైన మాజీ దంపతులు.. ఎవరు వారు?
Kalpika: మీ అమ్మ కడుపులో పుట్టావా.. నువ్వు అసలు ఆడదానివేనా? కల్పికపై రెచ్చిపోయిన? (video)
Natti: ఆర్.నారాయణమూర్తి కార్పొరేట్ శక్తుల్లో బందీ అయ్యారు : నట్టికుమార్ విమర్శ
మేఘాలు చెప్పిన ప్రేమ కథ లో నరేష్ అగస్త్య ఏమి చెబుతున్నారు
యాప్లో చూడండి
x