×
SEARCH
Telugu
हिन्दी
English
தமிழ்
मराठी
മലയാളം
ಕನ್ನಡ
ગુજરાતી
వార్తలు
తెలుగు వార్తలు
అంతర్జాతీయ వార్తలు
కరెంట్ అపైర్స్
బిజినెస్ వార్తలు
ఐటీ వార్తలు
పంచాంగం
తెలుగు సినిమా
గుసగుసలు
ముఖాముఖి
ఆరోగ్యం
పెరటి వైద్యం
క్రికెట్
భవిష్యవాణి
దిన ఫలాలు
వార ఫలాలు
మాస ఫలాలు
వార్షిక ఫలాలు
టారెట్
జాతక చక్రం
జాతక పొంతనలు
ప్రేమాయణం
మధుర జ్ఞాపకాలు
ప్రేమ కవితలు
వాలెంటైన్స్ డే
ఆధ్యాత్మికం
శ్రీకృష్ణాష్టమి
వార్తలు
ప్రార్థన
హిందూ
శ్రీరామనవమి
పండుగలు
వినాయక చవితి
బ్రహ్మోత్సవాలు
దసరా
సంక్రాంతి
దేవీ నవరాత్రులు
యోగా
ఆసనాలు
కథనాలు
హాస్యం
జోకులు
దినఫలాలు
ఫోటోగ్యాలెరీ
వార్తలు
పంచాంగం
తెలుగు సినిమా
ఆరోగ్యం
క్రికెట్
భవిష్యవాణి
ప్రేమాయణం
ఆధ్యాత్మికం
యోగా
హాస్యం
దినఫలాలు
ఫోటోగ్యాలెరీ
అధిక రక్తపోటు వచ్చిందని ఎలా తెలుసుకోవడం?
శనివారం, 5 మార్చి 2022 (22:50 IST)
రక్తపోటు చాలా ఎక్కువగా ఉంటే, వాటితో సహా కొన్ని లక్షణాలు కనబడవచ్చు. అలాంటి లక్షణాలు కనబడినప్పుడు ఎంతమాత్రం అశ్రద్ధ చేయకూడదు. ఆ లక్షణాలు ఏమిటో చూద్దాం.
తీవ్రమైన తలనొప్పి.
ముక్కు నుంచి రక్తం కారడం.
అలసట లేదా గందరగోళం.
దృష్టి సమస్యలు.
ఛాతి నొప్పి.
శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది.
క్రమంగా లేనటువంటి హృదయ స్పందన.
మూత్రంలో రక్తం.
రక్తపోటును తగ్గించడానికి చేయగలిగే జీవనశైలి మార్పులు
అదనపు కేలరీలను శరీరంలోకి రాకుండా వుండే ఆహారం తీసుకోవాలి.
నడుము చుట్టూ కొవ్వు చేరకుండా చూసుకోవాలి.
క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం.
ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం
ఆహారంలో సోడియం తగ్గించాలి.
మద్యం అలవాటు వుంటే పరిమితంలో తీసుకోవాలి.
ధూమపానం వదిలేయాలి.
కెఫిన్ను తగ్గించాలి.
ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవాలి.
వెబ్దునియా పై చదవండి
తెలుగు వార్తలు
ఆరోగ్యం
వినోదం
పంచాంగం
ట్రెండింగ్..
సంబంధిత వార్తలు
అధిక రక్తపోటుతో బాధపడేవారు ఇవి తీసుకోకూడదు...
పెరుగుతో బీపీ (అధిక రక్తపోటు)కు చెక్...
అధిక రక్తపోటును అదుపు చేసేందుకు ఇంటి చిట్కాలు
రక్తపోటు వున్నవారు గమనించాల్సిన విషయాలు
అధిక రక్తపోటును పెంచే ఆహారాలేంటి? ఏవి కంట్రోల్ చేస్తాయి?
తాాజా వార్తలు
Jyoti Malhotra: పాకిస్తాన్లో నన్ను వివాహం చేసుకోండి.. అలీ హసన్తో జ్యోతి మల్హోత్రా
NallaMala: పెద్దపులికి చుక్కలు చూపెట్టిన ఎలుగుబంటి.. వీడియో వైరల్
Sonia Gandhi: నేషనల్ హెరాల్డ్ కేసు: సోనియా గాంధీ రూ.142 కోట్లు సంపాదించారా?
కదులుతున్న రైలు నుంచి సూట్కేస్ విసిరేసారు, తెరిచి చూస్తే శవం
Jagan: చంద్రబాబు ఢిల్లీ పర్యటన ఎందుకు? వైఎస్ జగన్ అరెస్ట్ కోసమా?
టాలీవుడ్ లేటెస్ట్
Pavitra Lokesh: నరేష్- పవిత్రకు స్వీట్లు ఇచ్చిన మహిళ.. పవిత్రకు ఆ ఇద్దరంటే చాలా ఇష్టమట
Trisha: థగ్ లైఫ్ నుండి త్రిష పాడిన షుగర్ బేబీ సాంగ్ విడుదల
ఒక బృందావనం ఫీల్గుడ్ అనుభూతి కలుగుతుంది: హీరో నారా రోహిత్
మోహన్ లాల్ పుట్టినరోజు సందర్భంగా కన్నప్ప స్పెషల్ గ్లింప్స్
Akanksha : షూటింగ్ చేస్తున్నప్పుడు నా తండ్రి గుర్తుకు వచ్చారు : హీరోయిన్ ఆకాంక్ష సింగ్
యాప్లో చూడండి
x