కిస్మిస్ పండ్లు మంచి పోషక ఆహార విలువలను కలిగి ఉంటాయి. కొన్ని రకాల వ్యాధులు సోకినప్పుడు ఇవి ఉత్తమమైన ఆహారంగా ఉపయోగపడతాయి. సంతానం లేని స్త్రీలు కిస్మిస్ పండ్లు తింటే అండాశయంలోని లోపాలు తొలిగి సంతానం కలుగుతుంది. మహిళలు ప్రతిరోజు కిస్మిస్ పండ్లు తినడం వలన యూరినరీ సిస్టమ్లో అమోనియా పెరగకుండా, రాళ్లు చేరకుండా కాపాడుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. వీటి వలన మనకు కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలేంటో తెలుసుకుందాం.
